骨关节病的预防
2023-06-19
问题描述：我现在因为年龄慢慢大了，怕得一些骨关节疾病，骨关节疾病的预防应该怎么样去做呢?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
预防骨关节病的主要方法是减少关节的应用和劳损，避免外伤，平时饮食上可以吃一些高蛋白、高钙饮食，尤其蹄筋类的食物，可有效提供软骨的营养，减少骨关节病发病的几率。同时要经常锻炼身体，提高自己的免疫力。
2023-06-19