腰椎间盘突出术后一年是可以工作的。大概手术后三个月复诊，这个时候基本上也就能够返回工作岗位，但是强调的一点是术后虽然就可以佩戴腰围起床，但是也建议在一个月之内尽量地多卧床休息，生活必要的情况下，比如吃饭、上厕所，可以起来稍微活动。