踝关节韧带损伤的锻炼时机
2023-06-19
问题描述:脚踝韧带拉伤将近十天,能不能进行跑步,跳绳,踝关节韧带损伤锻炼时机是?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
脚踝韧带拉伤,韧带损伤后会出现局部肿胀,疼痛,伴有活动障碍。轻微的损伤,需要休息治疗,不影响上学,但是短时间内做运动去,跑步,跳绳是不可以等韧带完全恢复后再做运动,也可以配合喷剂局部外涂,口服相关药片服用,对韧带损伤都有帮助。
2023-06-19