深蹲膝盖疼是怎么恢复
2023-06-19
问题描述：男，我今年二十七岁，我的膝盖疼，深蹲膝盖疼，请问是怎么恢复?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
主要有可能是在减肥的过程中，经常做膝关节的伸蹲运动，导致膝关节的肌肉或者韧带拉伤而出现膝盖疼痛的症状，特别是身体肥胖会加重膝关节的负担，在锻炼的过程中戴个护踝保护关节，同时还可以配合多用热水泡脚，疼痛厉害，要暂停锻炼。
2023-06-19