首先遇到胸腰椎骨折，一定不要几个人一起去抬，造成脊柱的再一次扭曲，要是找一个门板之类的，将他滚动上去，尽量保证他身体的平直。然后如果是单纯性压缩性骨折的话，椎体压缩没有超过五分之一的，可以躺在硬板床上，在骨折的位置垫上厚垫，然后大概3天后开始做腰背部肌肉训练。