腰椎间盘突出这是怎么引起的
2023-06-19
问题描述：最近吧这几天吧，干活去扭了一下，开始不太疼，后来越来越疼，腰椎间盘突出是怎么引起的?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
引起腰椎间盘明显的病因有不少。比如腰部外伤。疲倦疲乏过度。负重过度。这是长时间坐着久站等都可以引起的。生活中注意调养。尽一切可能减少腰部活动。避免剧烈运动和重体力劳动。避免过度弯腰等，避免长期负重行走长时间坐着久站等。水分要补充充足，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃含钙高的食物。
2023-06-19