肩袖损伤有什么康复训练
2023-06-19
问题描述：我最近在运动的过程中好像出现了肩膀疼痛，后来去医院进行了检查，检查之后发现是韧带有损伤了。想问一下肩袖损伤有什么康复训练?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
肌肉力量的训练，如果对于一个不全层的一个肩袖撕裂，可以训练这四块不同的肌肉，它的内旋、外旋、外转、上举的力量来改善肩袖的功能。在日常生活当中保持良好的姿势和习惯同样也非常重要，不仅能帮助康复，同时还能避免其他并发症出现。
2023-06-19