脚外踝骨折后不用太在意吃什么，家常饭就行，注意高蛋白质和补钙。重要的是能下地后抓紧进行恢复训练，多活动，有意识地压脚后跟，做蹲下起立，这样可以恢复脚上的韧带，一开始都蹲不下去，活动了几个月才能蹲下去，慢慢来等骨枷长好的时候可以吃些钙片。