单纯是头晕及手麻的情况下应该并不是很严重，主要还是和颈部的肌肉疲劳有关系的，手麻除了和压迫神经有关系以外，还要考虑是不是周围神经卡压或是过度劳累引起来的。注意休息，减少活动及过度劳累，避免剧烈运动及局部受凉，尽量少低头，多仰头，合理进行颈部肌肉功能锻炼。