这个年龄由于体内激素水平改变，平时不注意补钙还有身体机能减退都会导致骨质疏松的情况出现。目前骨质疏松也没有特效药物治疗，需要注意减少骨量的流失，控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质，吸烟会影响骨峰的形成，过量饮酒不利于骨骼的新陈代谢，运动可促进人体的新陈代谢，防止缺钙还必须养成良好的生活习惯，避免酸性物质摄入过量。