腰间盘突出需要怎么锻炼
2023-06-19
问题描述：老公是开出租车的，腰间盘突出已经好几年了，我让他没事锻炼锻炼，腰间盘突出怎么锻炼?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
腰椎间盘突出需要注意休息睡硬板床，避免弯腰负重劳累过度活动，可以腰部按摩针灸牵引理疗等物理治疗，如有腰疼不适，需要治疗观察，可以疼痛恢复以后，适当倒走以及飞燕操康复恢复锻炼。
2023-06-19