21岁腰椎间盘突出严重怎么办
2023-06-19
问题描述：我今年一直腰痛，痛的挺严重，去医院检查说是腰椎间盘突出，平时也没有做特别重的活，是我不注意才导致的吗?我得了腰椎间盘突出，我现在应该怎么治?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
腰椎病是困扰人们健康的常见病、多发病。由于经常弯腰，或者长期久坐导致腰椎出现退行性病从而出现的腰椎间盘突出，平常要避免长期久坐，不要弯腰搬重物，以免导致病情加重，饮食还是清淡一些，一定要多点做飞燕运动，拱桥运动，还可以多游泳，做一下腰椎的牵引疗法。
2023-06-19