大腿内侧抽筋疼是怎么回事
2023-06-19
问题描述：昨天，我跑了10公里。今天，我醒来时大腿突然抽筋。疼得我在床上直打滚，汗珠如豆粒大小一样往下掉，疼了好长时间才缓过来，想问下，大腿内侧抽筋疼是咋回事啊?
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大腿内侧抽筋的应急处理方法如下：1.减少活动，适当休息，避免过度用力。2.适当热敷或轻轻按摩可以缓解症状。3.抽筋时不要去用力对抗或拉伸，以免加重疼痛。4.等抽筋急性期过了后，可以
大腿内侧抽筋疼是咋回事啊
大腿内侧抽筋疼痛，往往是由于肌肉痉挛引起的，可能与肌肉疲劳、电解质失衡、寒冷刺激、神经受压或缺乏必要的矿物质和维生素有关。针对这种疼痛，应明确原因，采取相应的治疗措施。1、肌肉疲劳：长时间站立、行走或进行高强度运动，都可能导致大腿内侧肌肉过度疲劳，从而引发抽筋。此时，适当休息并按摩肌肉可缓解疼痛。2、电解质失衡：电解质如钙、钾、镁的异常，也会导致肌肉抽筋。确保饮食均衡，适量补充含这些矿物质的食物，有助于预防抽筋。3、寒冷刺激：在寒冷环境中，肌肉容易因受到刺激而抽筋。保持身体温暖，特别是在寒冷天气中，可以有效减少抽筋的发生。4、神经受压：腰椎疾病或坐姿不当可能导致神经受压，进而引发大腿内侧抽筋。调整坐姿，适当进行腰椎拉伸运动，有助于缓解症状。5、缺乏矿物质和维生素：缺乏钙、镁等矿物质或维生素D也可能导致抽筋。可通过食物或补充剂来摄取这些营养素，如牛奶、坚果、深海鱼和专门的补充剂。在疼痛较为严重时，可以考虑使用布洛芬、阿司匹林等非甾体抗炎药来缓解疼痛。若症状持续不减或加重，应及时就医，以排除潜在的严重疾病。总之，大腿内侧抽筋疼痛可能由多种因素引起，合理的生活习惯和饮食结构是预防的关键。

陈坚 主任医师 北京大学人民医院

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大腿内侧抽筋疼痛是怎么回事？
这种情况可能是缺钙或者局部刺激引起的，比如受凉血液循环不好。建议避免受凉，局部热毛巾敷一敷，一天两次每次半小时改善循环，也可以用活络油按摩按摩，口服迈之灵治疗抽筋效果很好，同时一定要补补钙。

蔡政华 主任医师 大石桥市中心医院

大腿内侧筋感觉抽筋
<em>大腿</em><em>内侧</em>筋感觉<em>抽筋</em>谁懂啊我什么也没干就是单脚站立了几下左歪右歪就好像别筋了而且越来越痛 刚开始只是外旋疼 后来内旋也疼 再后来平躺不动也疼！ 疼的睡不着，休息能恢复吗？需要检查一下吗

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大腿突然抽筋怎么回事
大腿突然抽筋，是由于肌肉、神经的功能紊乱，肌肉出现不自主的、持续性的痉挛收缩，导致抽筋症状。常见的原因包括以下几个：一、大腿肌肉的急性损伤和慢性劳损，急性损伤会导致肌肉出现充血、水肿，严重的时候会出现出血，影响肌肉的功能，造成不自主的痉挛

林涨源 主任医师 中南大学湘雅医院

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大腿抽筋用什么方法处理
大腿抽筋一般指的是大腿肌肉痉挛，大腿肌肉痉挛可以通过适当活动、热敷、按摩、局部用药、口服药物等方法处理，建议平时要定期去医院做体检，能了解身体的情况。1、适当活动：如果大腿出现了肌肉痉挛的情况，可以适当的做一些拉伸运动，每次活动5分钟左右，能够使肌肉放松，有助于缓解症状。2、热敷：可以用热毛巾或者暖水袋敷于患处，热敷能够加快血液循环的速度，能够改善大腿肌肉痉挛引起的疼痛，每次热敷15分钟左右。3、按摩：患者还可以用指腹按摩大腿部位，要注意力度适中，每次可以按摩10~20分钟，早晚各一次，有助于肌肉放松。4、局部用药：大腿肌肉痉挛可能会引起局部疼痛，患者可以在医生的指导下使用消炎镇痛膏、氟比洛芬巴布膏、吲哚美辛巴布膏等药物治疗，这些都属于外用药，用药前需要用温水清洁皮肤，可以使药物更好的贴敷在皮肤表面。5、口服药物：如果大腿肌肉痉挛是缺钙导致的，也可以遵医嘱服用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、醋酸钙片等药物治疗，这些药物可以随餐服用，也可以在饭后服用。治疗疾病期间，应该做好保暖工作，避免寒冷空气刺激，对疾病恢复有一定帮助。

陈坚 主任医师 北京大学人民医院

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何剑颖

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