脖子肌肉和颈椎痛如何是好
2023-06-19
问题描述：我的姐妹32岁，最近也不知道是怎么回事，脖子肌肉和颈椎痛，所以就想问问应该怎么办啊?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
脖子肌肉和颈椎痛通常是颈部软组织劳损导致的，是长期不良姿势导致的，可以进行颈椎的康复训练，比如做一些绕转头部的运动。如果是缺乏钙质导致，平时注意适当的补充一些富含维生素以及钙元素的食物，比如海带以及豆类。
2023-06-19