脖子太短了怎样拉伸颈部
2023-06-19
问题描述：我脖子比正常人的短一些，整体看起来就好不精神，每次去相亲对方都会嫌弃自己脖子短，家里就我一个独生子，家里老人怕自己以后会娶不到老婆，所以想问一下怎样拉伸颈部?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
可以先试着锻炼，改善目前的状态，可做颈部的拉伸操，这个需要长时间坚持，效果才明显，也可以去当地的正规的健身房，咨询下教练，根据他们的专业指导适当的调整下锻炼，效果会更好。适当的进行减肥，这样颈部自然也就瘦下来，多做颈部运动，有利于颈部的伸展。
2023-06-19