下楼梯时踩空脚肿了。踩空脚扭伤导致踝关节脱位和脚骨撕裂。去医院检查，如放射照相术。确定只是软组织损伤，服用一些活血止痛药物，如活血止痛的药物。外用消肿止痛的外敷药，并按照医生的嘱咐进行具体用药。若不厉害的话，可用一些药物自行揉搓消肿。