颈椎有问题该怎么办
2023-06-19
问题描述：我是一名二十七岁的男性，因为工作的原因，长时间坐在电脑前面，就让我的颈椎有问题，我该怎么办?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
可以做一下颈椎ct看看吧，注意活动锻炼颈椎。可以在工作半小时到一个小时左右要起来活动，做颈肩部肌肉功能锻炼，可以做耸肩动作，以及伸懒腰动作，平时可以推拿按摩理疗等，睡觉时枕圆枕。
2023-06-19