脚跟骨折之后可能需要三个月左右骨头才可以长好，但是功能恢复可能需要六个月或者更长时间，具体还要看一下周围的神经是否有损伤等骨头生长好之后，患者这个就可以配合做些康复锻炼，主要是多点活动踝关节还有脚趾，同时还可以配合慢慢的走路，还可以多用热水泡脚。具体请听医嘱。