到当地正规专业的骨科医院检查治疗，首先保守治疗，能保守不手术，手术是最后的治疗方法，一般保守治疗。采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗。需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。