腰椎间盘突出患者如何锻炼腹肌
2023-06-19
问题描述：我的一个朋友，得的是腰椎间盘突出，像这种情况得如何锻炼腹肌呢?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
腰椎间盘突出如何锻炼腹肌，最常见的方式是使用仰卧起坐，可以固定下肢，然后采取头部上抬的方式来锻炼，也可以采取骨盆固定，上肢和下肢同时上台，这种方式来锻炼，需要指出的是这类锻炼方式需要根据个人的体力，不同的身体状况量力而行，不要过度锻炼。
2023-06-19