怎样注意颈椎病
2023-06-19
问题描述：我是广告设计师，平时坐电脑旁边，导致我年纪轻轻就颈椎病，现在还不是很严重，想问下，怎样注意颈椎病?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
患有颈椎病，要长期坐在电脑旁或坐在办公桌前进行工作的时候，一定要坐上一个小时就要休息5分钟-10分钟，改变一下体位，向后仰伸脖子。同时如果颈椎病比较明显的时候，可以做牵引治疗。可以一起打打羽毛球来缓解，在吃的方面没有什么禁忌的。
2023-06-19