颈椎病怎么办
2023-06-19
问题描述：我得了挺严重的颈椎病。严重的影响了我的工作与生活，颈椎病怎么办呀?平时应该注意什么呢，在饮食上有没有什么需要注意的呢，有什么需要忌口的食物吗?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
要避免长时间低头工作，玩手机打电脑或者打麻将等是颈部肌肉痉挛的动作，让头部后仰，使颈部肌肉放松缓解一下缓解紧张的状态，晚间一定要睡低矮的枕头，颈部可以热敷理疗烤电，平时做做颈部保健操。
2023-06-19