为了治疗老年人骨质疏松症，应首先在饮食中摄入高钙食物，如牛奶、豆类、鱼和虾。同时，需要更多的阳光照射和适当的维生素补充，这些都有助于钙的吸收。一些药物可以在严重的情况下用于促进钙的吸收。在日常生活中，我们应该注意休息，避免剧烈活动。