如果没有其它症状平时可以服用止疼类药物对症治疗，如果有其他症状的话及时去医院进一步的检查，平时需要注意休息，避免受凉劳累，规律生活均衡饮食。肩胛骨下后背痛多考虑是背阔肌肌膜炎等病因导致的，和平时受凉劳累外受风寒等病因而引起的。