男性治腰痛方式有哪些
2023-06-19
问题描述：我老公最近也不知道怎么回事，一直说他的腰痛，开始我以为他是劳累所致，就给他贴了膏药，但是感觉还是没有减轻疼痛，他还是觉得痛，想问下男性治腰痛方式有哪些?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
男性出现腰疼的症状，最常见的是腰部的肌肉劳损和肌肉拉伤，用烤灯照射，另外可以用热水袋热敷，也可以多按摩，平时我们可以用大拇指或者食指按摩腰部的穴位，一般常见的位置有大腿后方、小腿肚和内踝等穴位，平时不要长时间坐位，并且多一些腰部的活动，进行腰部的旋转动作，增强腰部肌肉的力量。
2023-06-19