经常腰疼是什么原因
2023-06-19
问题描述：上班是久坐的，时间长了，会经常感觉腰疼，这种状况是什么原因?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
晚上睡觉平卧时，双膝下垫一软枕，侧卧时双膝间夹一软枕，使腰部能充分地放松。应该是腰肌劳损。不宜久站久坐，每隔一个小时活动一会儿，尽可能减少弯腰的动作。腰部可以热敷，理疗，针灸，按摩，也可以行腰椎牵引。
2023-06-19