出现内侧副韧带损伤的话，需要卧床休息为主的避免运动。疼痛症状较重的话，可以使用非甾体类的药物来进行止痛的，如果损伤比较严重的话，是需要及时通过关节镜来进行修复了。饮食方面要做到规律、合理，即以高蛋白、高维生素食物为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、蛋类、鱼类、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜、瓜果富含维生素，营养价值高。