半月板损伤一般由于运动剧烈或是外伤，都是可能会引起这样的症状。所以如果是二度以下的损伤，可以通过休息慢慢的恢复。所以在损伤的初期要注意绝对休息，尤其不要活动有助于好转。如果是三度以上的损伤，可以继续咨询骨科的医生，手术治疗恢复会快一点。