要确定治疗方案，这种疾病，平时要注意休息，避免过度劳累，不要负重，必要时可以使用支具，减轻腿部的负重，疼痛明显，可以用非消炎药治疗，缓解症状，要注意休息，避免过度的劳累和剧烈运动，饮食方面加强营养，吃新鲜蔬菜和富含维生素的水果。