半月板损伤可以靠墙蹲么
2023-06-19
问题描述：我半月板损伤已经很长时间了，听别人说靠墙蹲利于恢复，想知道这种病可以靠墙蹲吗?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
半月板损伤可以靠墙蹲的。因为这个姿势是膝盖不能超过脚尖，上半身要挺直，且不能过分前倾，其实就是身体重心要尽量靠后，保持平衡，这样对膝盖就无压迫，对半月板恢复有好处。
2023-06-19