脚踝肿了怎么消肿
2023-06-19
问题描述：我昨天下午和同学一起去打篮球，突然被球砸中了脚踝，本来也没在意，就一瘸一拐的回家了，不承想脚踝骨头下面肿了，脚踝肿了怎么消肿?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
这是由于外伤导致的肌肉组织拉伤，可以在家做一些理疗，比如热敷按摩有利于促进血液循环。尽量不要用冰块。如果感觉症状比较严重，也可以通过饮用药物来治疗，这段时间饮食要清淡，不要吃辛辣性食物。
2023-06-19