前交叉韧带康复训练怎么做
2023-06-19
问题描述：我朋友受伤了需要做前交叉韧带康复训练，请问前交叉韧带康复训练怎么做?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
减轻疼痛及关节肿胀；早期进行肌力练习及关节活动度练习，以防治粘连及肌肉萎缩。练习的初期以静力练，关节不活动，保持某一姿势直至肌肉疲劳为主。逐渐增加小负荷的耐力练习，即选用轻负荷。
2023-06-19