纠正驼背的方法是什么
2023-06-19
问题描述：我不知道为什么我总是驼背，我感到非常的烦躁，我想知道一下这个纠正驼背的方法是什么?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
靠墙站：在靠墙站的时候，机体会处于一个调整的状态，对于改善驼背现象有帮助。该动作平时有时间的时候，站5分钟左右。但是，需要注意的是，虽说该动作简单，但是不要忽略了姿势的标准。伏地挺腰：有些人在贴墙站的时候，会觉得很累。如果有这种感觉的，不妨试试伏地挺腰的动作。
2023-06-19
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