骨质疏松平时怎么调理
2023-06-19
问题描述：我的哥哥患有骨质疏松，平时也没有特别注意，请问骨质疏松平时要怎么调理呢?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
饮食上要多吃含钙量丰富的食物，比如炖骨头汤，鱼，虾，瘦猪肉，鸡肉，鸡蛋等，这些食物营养丰富，主要是含钙量很高，特别是骨头汤，含有大量的钙质。如果肠胃吸收不好，或者太慢，可以适当服用钙片。
2023-06-19