深蹲做多了膝盖疼怎么办急急急
2023-06-19
问题描述：我做了20深蹲，之后昨天特别疼，结果更疼了、怎么回事呢。深蹲后膝盖疼的原因?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
考虑是关节炎，骨质增生肌肉韧带疼痛受风寒着凉等原因引起的，以服用胶囊，劳累情绪激动受风寒着凉，可以缓解疼痛，平时注意避免剧烈运动，超负荷运动，受凉，走太多路，受凉等。
2023-06-19