骨质疏松的运动疗法是什么
2023-06-19
问题描述：到了这个年纪，我父亲开始患骨质疏松。骨质疏松症的运动疗法是什么?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
现在一般人老了都会有骨质疏松症，这与体内激素水平低有关。现在是加强营养，多喝牛奶，补充钙，并适当锻炼。普通运动，包括高级锻炼。可以跳方块舞等。有些老人早上能走得快，跑得快。小心点，别伤着你自己。
2023-06-19