对脚盘坐压胯的好处
2023-06-19
问题描述：公司帮我们报了班健身，教练老叫我们做对脚盘坐压胯，对脚盘坐压胯的好处是什么?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
进行这个局部的一个脚盘起来进行压胯，这种运动训练对身体来说有一定的好处，就是改成这个关节韧带的一个情况，也可以调节局部的血流循环，柔韧性练习可促进身体健康和体形完美。每个人的适合度来进行使用就可以。
2023-06-19