颈椎病和肩周炎的治疗方法都是以临床的治疗和锻炼为主，颈椎病通过针灸推拿物理的治疗，可以缓解症状，再加强颈项部的肌肉锻炼会更好一点。肩周炎可以通过针灸或者是艾灸的效果也非常好，但是肩周炎它的锻炼尤其是自我锻炼是占非常重要的成分的，往往讲肩周炎叫三分靠医生，七分靠自己。