肩周炎是一种自愈性疾病，常见于肩部受凉及劳损引起，需要休息及适当的锻炼，减少肩关节肌肉筋膜的粘连，减少后遗症，在近期需要休息自动一段时间，避免受凉疲劳的情况，目前可以做一下局部的理疗和推拿，也可以做一下针灸治疗，平时有空要适当活动一下肩部，也可以到中医院做一下拔罐或者放血治疗。