腰椎间盘突出如果疼痛的比较厉害，建议多卧床休息，避免干重体力活，腰椎间盘突出可采取保守治疗，包括腰部理疗，牵引，口服消炎止痛药物，推拿等；保守治疗3-6个月以上，症状无缓解或又复发者，可考虑手术治疗。腰椎间盘突出需要用硬板床休息避免长时间弯腰，可以热敷按摩针灸治疗。中医的针灸与推拿疗法对腰椎间盘突出有比较好的效果。其中推拿疗法能使突出的椎间盘回纳，从而减轻症状。