下蹲能治脊柱病吗
2023-06-19
问题描述：我最近因为工作的原因颈椎疼，怀疑自己患有颈椎病，请问下蹲能这种病症下蹲能吗?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
深蹲能锻炼到韧带，调节脊椎的作用，但面壁蹲没有网上说的治疗脊椎，纠正脊柱那么神，但锻炼锻炼还是有好处的。面壁蹲可以锻炼深蹲，不过是个黄金基础健身动作，并不能治百病。年纪过大的人、有某些膝盖关节疾病的人，需要听听医生的建议后再进行。
2023-06-19