腰疼可以跑步吗
2023-06-19
问题描述：由于工作原因，我经常会久坐，导致我现在腰疼，想做一些运动，腰疼可以跑步吗?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
如果是长期久坐引发的腰疼这个是可以跑步的，而且，疼也要坚持，肯定是能好起来的。一般腰疼都是腰肌没力量才会造成腰肌劳损甚至出现间盘病变，腰部锻炼的有力量了腰肌就不会劳损，间盘受力也会大幅减少，腰疼就会彻底好了。
2023-06-19