肩袖损伤康复训练
2023-06-19
问题描述：我亲戚可能是因为长时间的体力工作，导致有肩袖损伤，想问问这康复训练怎么做?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
肩袖损伤康复训练：侧卧，肩关节外旋；俯卧，水平外展；俯卧，前屈至45°；肘关节屈曲，肩关节水平外旋；弹力带抗阻下的水平外旋；弹力带抗阻下水平外展；拉伸弹力带，水平外展：抬伸肩胛骨。
2023-06-19