扁平足脚疼怎么办
2023-06-19
问题描述：我由于平常比较大大咧咧，对个人身体也就没怎么在意，也不太关注，结果积劳成疾，身上总是很难受，各种毛病都出来了，所以想了解一下扁平足脚疼怎么办?
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扁平足脚疼怎么办？
扁平足脚疼的治疗建议如下：1.考虑可能是足底筋膜炎，建议局部热敷。2.口服非甾体类抗炎药可以缓解疼痛。3.如效果不佳，可以进行封闭治疗，当地医院可进行封闭针治疗。4.也可以尝试臭氧

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扁平足患者运动量大了脚痛怎么办
扁平足患者运动量大了脚痛的缓解方法：1. 生活护理：多休息、保证充足的睡眠、穿符合脚的鞋、适当用温水泡脚、饮食清淡。2. 药物治疗：建议使用有活血化瘀功效如桂枝茯苓丸、舒筋活血片、血府逐瘀胶囊等药物，需在医生指导下使用。3. 物理治疗：按摩、针灸、红外线照射等方法能促进脚部血液循环，缓解疼痛。

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建议减少活动，特别是剧烈运动，可以适当热敷理疗按摩针灸，贴活血化瘀止痛药贴，休养至少3-4周。休养一个月左右。同时注意控制体重，减轻膝盖疼痛。疼痛部位需要休养，不能锻炼。

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一张图告诉你<em>扁平足</em>和正常<em>脚</em>的区别（这两只都是我的）

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扁平足，大部分都是由于先天畸形，导致足弓减低或者消失。它的主要症状，常见的是远距离行走以后足底的酸胀疼痛不适感，经卧床休息抬高患肢可以好转，下次远距离行走奔跑等活动以后症状又会再发。通过正常以及x线检查，基本可以明确诊断。早期通过适当的鞋垫脚型可以缓解症状，严重的需要手术治疗。

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