腰椎间盘突出应该注意什么
2023-06-19
问题描述：我有腰椎间盘突出。也不是很严重。但是疼起来还是要命的。这应该注意什么啊?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
要改变生活方式，要做保护脊柱的、有利的日常生活的动作，比如不要使劲地弯腰，背包选择双肩包，还有就是搬东西的时候，一定要讲究姿势的问题，年龄大的人，一定要有一个预先准备动作，除此之外，还要注意均衡营养，不要太过于肥胖。
2023-06-19