腰椎是往前突，而骶椎往后突，骶椎与髂骨构成一个骨盆环，骶骨相对来说稳定，而腰椎是活动的，这样的转折区域使得腰5/骶1更容易受到外力影响而发生间盘退变，致使出现腰椎间盘突出。因为这是人类脊柱主要的受力的部位。腰椎间盘突出的要注意休息，有时间盘一旦突出之后是很难再回去的，但是我们可以通过一些方法延缓病情的发展，甚至避免加重。