如果腰椎有轻微的椎间盘突出，但是有可能还压到了坐骨神经，而出现了腿部经常麻木的症状，当您工作劳累或者是长期久坐，有可能会引起加重的，平常要避免长期久站久坐，不要睡太软的床。可以进行适当的休息。不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫。