骨质疏松吃什么食物
2023-06-19
问题描述：我朋友他爸爸被查出患有骨质疏松，所以我想要问一下，骨质疏松吃怎么会比较好?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
多补充含钙量高的食物，如奶制品、海带、虾皮，并且还可以多吃点菌类，但是如果吃辛辣或者是含有草酸过多的食物的话，是不利于钙质吸收的。骨质疏松首先应该保证健康的生活习惯，例如平时不能够抽烟喝酒，尽量少喝浓茶及饮料，然后注意增强身体免疫力。
2023-06-19