关节镜术后康复训练
2023-06-19
问题描述:我朋友前一段时间刚刚出院,在医院做了一个关节镜手术,请问手术后康复训练怎么做?
医生回答(1)
张博
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
术后3-5天,可鼓励患者扶拐下地行走,但不要多走,以免引起疼痛和肿胀,防止下肢深静脉血栓。以患者不觉疲劳为宜。术后两周,患者在指导下做终末伸膝练习和股四头肌牵拉练习。术后3-4周,鼓励患者增加锻炼强度,加强患肢直腿抬高训练和股四头肌抗阻力等张收缩锻炼,使患者恢复正常活动,可以弃拐行走。术后5-8周,全面功能康复训练,进一步加强肌力训练,恢复膝周肌肉运动协调性。术后3-6个月,训练患肢负重,平衡和协调功能,恢复正常行走和体育运动。
2023-06-19