半月板的损伤手术后的第一周，要进行轻度的锻炼，防止肿胀，缝线已经被拆除，病人应该在第二周恢复绝大部分的关节的活动，可以进行有限制的活动，包括行走，术后的第三周到第四周，鼓励比较激烈的锻炼，使肌力和活动范围恢复正常，术后第二个月要进一步的康复，恢复正常的体育锻炼，逐渐的增加锻炼的阻力，术前萎缩非常轻的运动员，只要膝关节没有不适，股四头肌肌力和活动范围，完全恢复正常，就可以进行体育活动。